La Vitamina E infatti ha un’importante azione antiossidante ed è un prezioso alleato quando vogliamo combattere un nemico che negli anni abbiamo imparato a conoscere molto bene: i famigerati radicali liberi, proprio quelli che ormai sappiamo essere dei nemici della bellezza e tra i maggiori indiziati nella comparsa delle tanto odiate rughe.
Ma cosa è la Vitamina E?
Abbiamo imparato sin da bambini quanto le vitamine siano importanti per il nostro organismo, in quanto sono le protagoniste di processi biologici fondamentali. Il nostro corpo non è in grado di produrla in modo autonomo, quindi è necessario assumerla con la nostra alimentazione. Dove la troviamo? Ad esempio nei semi oleosi e negli oli vegetali, oltre che in alimenti che ne sono addizionati e che presentano di norma una composizione grassa: si tratta infatti di una vitamina liposolubile, che dunque per essere assimilata ha bisogno di essere appunto disciolta in un elemento grasso.
La Vitamina E è una vitamina liposolubile, che deve essere assunta attraverso il cibo - o, per la bellezza della pelle, essere applicata direttamente sull'epidermide - in quanto il nostro corpo non è in grado di produrla
Se assimilata attraverso il cibo, è nell’intestino tenue che fa il suo ingresso nell’organismo: qui, insieme alle altre vitamine liposolubili, entra nel sistema linfatico, raggiunge il circolo sanguigno e quindi i tessuti. Ed è qui che la nostra preziosa Vitamina E esercita il suo ruolo: aiuta a mantenere l’integrità delle membrane cellulari e, grazie a questa azione, le protegge dall’azione dei radicali liberi.Per quali pelli utilizzare la Vitamina E?
Ad avere particolarmente fame di Vitamina E sono le pelli mature, che dunque devono combattere maggiormente contro i radicali liberi, ma anche le pelli secche o molto secche e anche le pelli sensibili o che si irritano facilmente. La Vitamina E ha infatti non solo un’azione antirughe, come visto poco sopra, ma anche una funzione idratante – per cui la pelle appare subito più piena e luminosa – e lenitiva, per cui è appunto indicata per gli arrossamenti e per le cuti delicate. Il che vale anche in caso ad esempio di eritemi e arrossamenti: ad esempio quando si esagera con l’esposizione al sole è un vero toccasana.Applicando la Vitamina E direttamente sulla pelle miglioriamo dunque l’idratazione della cute e la aiutiamo anche a proteggersi in modo più efficace dagli agenti esterni. La nostra bellezza – e il nostro benessere – ne guadagneranno.
