Ein Teller Pasta oder ein leckeres Eis haben nicht bei jedem die gleiche Wirkung. Bei einem muskulösen jungen Mann, der jünger als 30 Jahre ist und einen aktiven Lebensstil führt, sind die Auswirkungen beispielsweise ganz anders als bei einer Frau, die einen sitzenden Lebensstil führt und über vierzig ist. Erstere werden die Kalorien aus der Nahrung vermutlich schnell verbrennen, während die Dame vermutlich eine leichte Gewichtszunahme verzeichnen wird. Bei verlangsamtem Stoffwechsel können Heilmittel wie grüner Kaffee und Garcinia Citrus hilfreich sein , zwei natürliche Wirkstoffe, die den Stoffwechsel anregen und so die Gewichtsabnahme fördern können. Mal sehen, warum.
Ein großer Teil dieses Unterschieds zwischen den beiden oben genannten Beispielen ist auf den unterschiedlichen Grundstoffwechsel der beiden Probanden zurückzuführen. Tatsächlich macht der Grundstoffwechsel 70 % des Energieverbrauchs eines Menschen aus und wird von vielen Faktoren beeinflusst.
Um nur einige zu nennen: Sie wird von der Menge an Muskelmasse beeinflusst: Je mehr Muskeln wir haben, desto „schneller“ und teurer wird der Stoffwechsel sein (für jedes Kilogramm Muskelmasse erhöht sich der Prozentsatz der Energieverteilung um 1,5 Prozentpunkte). ); Hormone, Alter, Geschlecht, Genetik , sogar das Klima : Wenn die Temperatur über 30 Grad oder unter Null liegt, steigt der Grundumsatz; Auch der Lebensstil hat Einfluss: Je aktiver wir sind, desto schneller läuft der Stoffwechsel und die Gewohnheit, strenge Diäten oder Fasten einzuhalten. Tatsächlich scheint es, dass sich der Stoffwechsel während des Fastens verlangsamt und der Energieverbrauch um 20 % sinkt.
Was können wir tun, wenn wir merken, dass sich unser Stoffwechsel verlangsamt und wir beispielsweise trotz größter Sorgfalt und einer korrekten Ernährung Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren?
Verlangsamter Stoffwechsel? Lassen Sie es uns mit grünem Kaffee und Garcinia-Zitrusfrüchten anregen. Zu ihren Eigenschaften gehört die Fähigkeit, die Aufnahme von Fetten und Zucker zu reduzieren
Neben einem dynamischeren Lebensstil mit einfachen Maßnahmen wie der Bevorzugung der Treppe gegenüber den Aufzügen, dem Parken des Autos etwas weiter vom Arbeitsplatz und vom Ziel entfernt, um spazieren zu gehen, können wir insbesondere auch auf einige phytotherapeutische Elemente zurückgreifen grüner Kaffee und Garcinia-Zitrusfrucht .
Grüner Kaffee: regt den Stoffwechsel an und reduziert die Aufnahme von Zucker
Rohkaffee ist immer noch Rohkaffee, also nicht geröstet. Es enthält stoffwechselanregende Eigenschaften , die die Aufnahme von Zucker reduzieren können. Grüner Kaffee enthält weniger Koffein als schwarzer Kaffee, setzt es jedoch langsamer frei. Gerade Koffein behindert die Aufnahme von Zucker im Darm.
Es ist auch ein wichtiges Stimulans für den Stoffwechsel und treibt diesen dazu, den Energieverbrauch zu steigern. Schließlich enthält grüner Kaffee Methylixanthine , die eine tonisierende und anregende Wirkung auf den Stoffwechsel haben, die Aufnahme von Zucker reduzieren und die Lipolyse der Zellen fördern, indem sie die Größe des Fettgewebes verringern
Garcinia Citrus: ein Verbündeter gegen die Aufnahme von Fetten
Garcinia-Zitrusfrucht ist auch ein nützlicher Verbündeter, um den verlangsamten Stoffwechsel anzuregen und die Fettaufnahme zu reduzieren. Die in Südostasien wild wachsende Pflanze ist ein Konzentrat aus Vitaminen, Flavonoiden, Pektinen und Hydroxyzitronensäure .
Pektine, lösliche Ballaststoffe, helfen, das Hungergefühl zu reduzieren und die Aufnahme von Fetten im Darm zu verlangsamen . Hydroxyzitronensäure stört die Speicherung von Lipiden und trägt zur Kontrolle des Körpergewichts bei.
Grüner Kaffee und Garcinia Citrus sind wirksame phytotherapeutische Mittel zur Förderung der Gewichtskontrolle
Grüner Kaffee und Garcinia Citrus können sich als wirksame phytotherapeutische Mittel zur Anregung des Stoffwechsels und zur Verringerung der Aufnahme von Zucker und Fetten erweisen. Garcinia reduziert auch das Hungergefühl, ohne eine langanhaltende anorektische Wirkung hervorzurufen.
Als Hilfsmittel beim Abnehmen werden Nahrungsergänzungsmittel auf der Basis von Garcinia und grünem Kaffee empfohlen, wir dürfen jedoch nie vergessen, dass Nahrungsergänzungsmittel keinen Ersatz für einen gesunden Lebensstil und eine ausgewogene Ernährung darstellen. Wenn unser Stoffwechsel jedoch träge geworden ist, können wir kurz vor Beginn des Sommers und der Badeanzüge versuchen, ihm mit diesen beiden Essenzen einen Energieschub zu verleihen.
